En el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, el Ministerio de Salud de la provincia brindó una serie de recomendaciones para controlar y cuidar nuestra presión arterial.
La Hipertensión es la primera causa de muerte en Argentina y en el mundo, por eso, Las personas con hipertensión deben continuar tomando su medicación y adoptando hábitos saludables en este momento de pandemia.
Estas son algunas medidas sencillas para conocer y controlar nuestra presión:
- Medir la presión arterial periódicamente, especialmente después de los 45 años.
- Reducir el consumo de sal. Evitar el consumo de fiambres, embutidos y preparados que contengan alta concentración de sal.
- Evitar el sobrepeso.
- Realizar actividad física de manera regular.
- Consumir una dieta variada, rica en frutas, verduras y fibras. Reducir la ingesta de grasas y no abusar del alcohol.
- Dejar de fumar.
- Controlar periódicamente las cifras de glucemia.
- Consultar regularmente al médico y seguir sus indicaciones.
Prevención
Tratamiento
Fernanda Andrea Sanchez
Coordinación general y periodística
Martín Zevi
Coordinación del Dpto. Audiovisual
