Día Internacional del Abrazo: origen, beneficios y cómo celebrarlo cada 21 de enero
La efeméride, creada en 1986 por el psicólogo Kevin Zaborney en Clio, Michigan, busca promover la cercanía entre las personas y combatir la falta de demostraciones de afecto. Hoy se celebra en todo el mundo, incluyendo Argentina.
El Día Internacional del Abrazo se conmemora cada 21 de enero para recordar la importancia del contacto físico y el afecto en la construcción de sociedades más empáticas y saludables. Zaborney eligió esta fecha por situarse entre las festividades de fin de año y el Día de San Valentín, un período que suele estar marcado por la soledad y el bajo ánimo.
Con el paso del tiempo, la iniciativa trascendió las fronteras de Estados Unidos y se incorporó a calendarios internacionales, llegando también a América Latina. En Argentina, la celebración se visibiliza a través de campañas en espacios públicos y centros de salud, destacando la gratuidad del gesto y su capacidad para romper barreras sociales.
Beneficios del abrazo
Desde la ciencia, se subraya que un abrazo prolongado estimula la producción de oxitocina, la llamada “hormona del amor”, que ayuda a reducir el estrés, regular la presión arterial y fortalecer los vínculos emocionales.
¿Cómo celebrar?
- Compartiendo abrazos con familiares y amigos.
- Sumándose a iniciativas comunitarias como “Abrazos Gratis” en ciudades como Buenos Aires o Córdoba.
- Recordando que el contacto humano es irremplazable y esencial para el bienestar.
Tras los desafíos del distanciamiento social en años recientes, la efeméride se vive hoy con un renovado sentido de gratitud, reafirmando que el abrazo es una necesidad biológica y emocional fundamental.
———————–Fernanda Andrea Sanchez
Coordinación general y periodística
Martín Zevi
Coordinación del Dpto. Audiovisual
