
El Programa de Atención Médica Integral (PAMI) ha lanzado una campaña para concientizar y cuidar la salud de los adultos mayores durante la temporada de verano.
La obra social ha habilitado un nuevo servicio en su página oficial, donde brinda recomendaciones para evitar los golpes de calor.
Recomendaciones para evitar golpes de calor
- Tomar agua regularmente, incluso sin tener sed, y evitar bebidas alcohólicas o azucaradas en exceso
- Usar ropa ligera, de colores claros y de materiales transpirables
- Permanecer en lugares frescos y a la sombra, especialmente entre las 10:00 y las 16:00 h
- Usar protector solar con factor de protección adecuado y volver a aplicarlo cada 2 horas
- Mantener ambientes ventilados y frescos; usar ventiladores o aire acondicionado si es posible
- Reducir esfuerzos físicos durante las horas de más calor
¿Qué hacer si sufro de un golpe de calor?
Si se presentan síntomas como dolor de cabeza, mareos, calambres musculares, sed intensa, piel enrojecida, sequedad, sudoración, excesivo agotamiento o cansancio, se recomienda:
- Hidratarse inmediatamente y buscar la sombra o un lugar fresco
- Humedecer la piel enrojecida o aplicar paños de agua fría para bajar la temperatura corporal
- Acudir de manera inmediata a un centro de salud si se presentan síntomas graves como confusión, fiebre o pérdida de conciencia.
Fernanda Andrea Sanchez
Coordinación general y periodística
Martín Zevi
Coordinación del Dpto. Audiovisual